こんにちは。暑さが日に日に増すばかりですが、いかがお過ごしですか。 みなさんは、仕事や勉強に関する新しい情報は、どうやって集めていますか。僕は、スマホのスマートニュースというアプリやLINEニュースをよく使っています。 それらに掲載されているニ…

みなさん、こんにちは。辻井洋行です。 暑い盛りですが、運動できていますか。僕は、職場の昼休みの時間を使って、腹ごなしも兼ねて散歩に出かけていました。 しかし、この暑さです。昼間に散歩に出ると汗は引かなくなるし、日焼けも酷くなってしまいます。 …

なるべく多くの時間を「自分の時間」として生きるには、目の前の仕事を自分事して捉えて取り組むことである。どうしようもなく割当てられる雑務は、直ぐに片付けられるものであれば、坦々と処理してしまえばよい。 ただ、そうも行かないものについては、その…

本って、あなたは、どのように読みますか。座ったり、寝転んだり、ってことではありません。読み進め方のことです。ｗ皆さんの中には、第1章のひと文字目から、折り目正しく読んでいく人がいるはずです。もちろん、小説なんかはそれでいいのですが、ここでは…

日曜の夜は、月曜からの予定を整理します。 一週間のスケジュールを時間単位で整理し、誰とどこで会うのか、どんな準備が必要なのかをシミュレーションして過ごします。 さらには、どんな突発事項が起こりそうか、それにはどのように対処するのか、時間はど…

みなさんが、海へ出かける時、潮の満ち引きを読むことはありますか。 たまに浜や磯での釣り、潮干狩り（貝掘り）に出かける時に、重宝しているのが、「潮ミエール」というウェブサイトです。 http://sio.mieyell.jp/select?po=84002 これをみれば、自分が知…

ここ一年ほど、事務スペースでは、椅子に座らず立ち仕事にしています。 立っていると寝落ちしないのは当然です（笑）が、考えごとをする時に、簡単に事務スペース内をうろうろできるのが都合よいです。AppleWatchによれば、毎日12-16時間は立っていることが…

ぼくは、頭がスッキリしていないと仕事に集中することができません。気が散ったり、別のことに逃避してみたりして、まったく生産性が上がらないのです。 そんな気分は、睡眠の過不足が影響しているはずなので、自分の睡眠のログを取るようになりました。 い…