みなさん、こんにちは。辻井洋行です。 暑い盛りですが、運動できていますか。僕は、職場の昼休みの時間を使って、腹ごなしも兼ねて散歩に出かけていました。 しかし、この暑さです。昼間に散歩に出ると汗は引かなくなるし、日焼けも酷くなってしまいます。 …

アップルウォッチを付けるようになってから、運動することに励みが得られました。 まあ、万歩計の延長上ではあるのですが、いろいろな種類の運動に対応して、数値で示してくれるのが、他に代えがたい機能です。 冬を越えて、春先の体は緩みきっていますので…

ここ一年ほど、事務スペースでは、椅子に座らず立ち仕事にしています。 立っていると寝落ちしないのは当然です（笑）が、考えごとをする時に、簡単に事務スペース内をうろうろできるのが都合よいです。AppleWatchによれば、毎日12-16時間は立っていることが…